推奨月齢：1歳0ヶ月〜おとな
召し上がれます

基本情報

・1パック：幼児3食分/大人1.5食分 目安サイズ（親子でシェアして適量です）
・ご注文後、1-2営業日以内に発送（休日/祝日/大型連休/年末年始除く）
・お届け日時指定は、発送完了メールに記載される「クロネコメンバーズ」をご利用ください。
・再冷凍は品質面や衛生面の観点からご遠慮いただいております。 

内容／栄養の解説

骨取り鮭のちゃんちゃん焼き

#身体の基礎をつくる　#痩せ防止　#疲労回復 

ちゃんちゃん焼きは旬の鮭と野菜を蒸し焼きにして味噌で味付けした北海道の石狩地方発祥の漁師料理、北海道を代表する郷土料理でもあります。  

鮭は良質なたんぱく質を多く含み、その吸収率も高いことが特徴です。その他、青魚に含まれるEPA(エイコサペンタエンサン）やDHA(ドコサヘキサエンサン）が豊富なことから生活習慣病の予防にも役立ちます。

また骨のビタミンとも呼ばれるビタミンDや、貧血を予防するビタミンB12 、視力改善に関わるビタミンA、免疫力アップに働くアスタキサンチン、カルシウムや鉄等も含むため栄養価の高い優秀な食材のひとつです。

おいしい召し上がり方

メインの解凍方法
（親子でシェア）

電子レンジの場合：冷凍パックのまま【500Wで約6分】を目安に温めてください。

湯煎の場合：冷凍パックのまま熱湯の中で【約7分〜8分】を目安に温めてください。
※加熱が足りない場合は耐熱用のお皿で移し替えて電子レンジでご調整ください。

サブの解凍方法
（少量ずつ小分け）

少量ずつ小分けで使用する場合、冷凍パックの上から商品を手で割り、ハサミでパックを開封して必要分を取り出してください。
（固くて割れない場合は、パックの表面を軽く水で濡らしたり数分程度常温に置くことで割れやすくなります）

耐熱皿にのせて、ラップをかけて表示時間の1/2〜1/3の時間を目安に加熱してください。（量によって時間は異なります）

残りはジッパー付き冷凍用保存袋などに入れて密閉して冷凍保存し、1-2週間以内を目安になるべくお早めに召し上がりください。

原材料

骨取り鮭のちゃんちゃん焼き
鮭（山形県産・秋田県産）、キャベツ、ニンジン、味噌（大豆を含む）、砂糖、清酒、発酵調味料 

栄養成分

骨取り鮭のちゃんちゃん焼き （幼児1食分あたり）
エネルギー：72kcal、たんぱく質：9.6g、脂質：2g、炭水化物：3.4g、食塩相当量：0.5g（推定値）

アレルゲン

骨取り鮭のちゃんちゃん焼き：さけ・大豆
※アレルゲンは原材料表記の末尾にある（）内にも記載しております。