homealの品質やメニュー開発は、管理栄養士、保育士、品質管理士といった幼児食や育児に関するプロフェッショナルな人たちにより支えられています。

この「おしえて🥕homeal」では、みなさんからいただいた幼児食や育児についての質問やお悩みに、専門家の目線からお答えしています。

子育ては、ほんとうに正解がなく、同じ年齢でも子どもによってさまざま。小さなお子さんを育てるパパやママのちょっとした安心の場になればうれしいです。

今回は「食事に集中できない」についてのご相談です。 

homeal管理栄養士、西川です。 

お子さんが集中して食事がとれるように促していきたい、とのご相談ですね。 ぜひ確認していただきたいことが2点あります。

食事の時間は一定かどうか？

食事の時間をなるべく同じにすることで、生活リズムができます。

食事の時間になると、「今は遊びの時間ではなく、食事の時間である」と、お子様の成長に合わせて自分で認識できるようになっていきます。

食事のときは食卓にものを置かない

食事中に目に入るもので気が散ってしまうとのことですが、食卓に置いているものはありますか？

 食事のときは、食卓に食事以外のものを置かないようにしましょう。 

この時期はしっかりと手づかみ食べをさせて、上手にスプーンやフォークが使えるように練習をしていきます。その過程でどうしても食べ物が散らかってしまうと思いますが、食卓に物が少ないと掃除も楽です。

オススメはスティック野菜

たとえば、ものをつかみたがる性質を利用してスティック野菜を用意してみてはいかがでしょうか。とても効果的なケースが多いです。

雑貨などの替わりにもたせて、気をとられている隙に食べさせるのも一つの手だと思います。まだ奥歯が生えそろっていないと思うので、柔らかく煮てあげてください。 

こうした日々を過ごしながら食事に興味をもって、自ら進んで食べる意欲が芽生えるといいですね。

毎日の子育て、疑問に感じること、こんな方法でいいのかな？と悩むことってありますよね。そんなときはぜひお気軽にhomealへご相談ください。

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